Hier gibt es die Neusten Termine und Tipps von uns:
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Kostenlose Vierwöchige Mitgliedschaft.
Der Budo Club Samurai Gönnern bietet eine 4 - wöchige kostenlose Mitgliedschaft zum Schnuppertraining im August und September 2011 an. In dieser Zeit kann jeder der möchte am Training kostenlos und unverbindlich teilnehmen. Unter Anleitung von gut ausgebildeten Trainern , alle mit Trainerlizensen des DOSB, bieten wir an: Jiu-Jitsu / Judo für Kinder ab 6 Jahren , Jiu-Jitsu / Judo für Erwachsen , hier möchte ich ganz besonders darauf hinweisen das wir immer Donnerstag ab 20.00 Uhr eine Ü30 - Gruppe haben. Wer lieber mal was zur Konzentration und Stressabau haben möchte ist gerne in unsere Bogensportabteilung willkommen. Dies findet alles im Bürgerhaus in Gönnern jeweils Montag und Donnerstags statt. Die Trainigszeiten stehen unten.
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Nein heißt Nein !
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
für Frauen ab 18 Jahren
In diesem Schnupperkurs gibt es einen Einblick in den Bereichen der Prävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen von einer Frau !
Inhalte:
-Informationen zum Thema Gewalt gegen Frauen -Einsatz der Stimme -Verletzungspunkte am menschlichen Körper -Erlernen von effektiven Techniken zur Abwehr von Angriffen
Sportliche Fitness ist keine Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs.
Untrainierte Frauen oder Frauen mit körperlichen Einschränkungen können gerne teilnehmen. Bitte Sportkleidung (lange Hose, T-Shirt) mitbringen.
Wann und Wo:Montag, den 16.05.2011 von 18.00h-20.00h im Bürgerhaus in Gönnern. Kosten: 5,- € Maximal 14 Teilnehmerinnen!!!
Anmeldung (bei Carsten Brombach) per: E-Mail: BudoClubSamurai@t-online.de Telefon: 06464/8423
Leitung des Kurses:
Sabine Stoltze Trainerin Jiu-Jitsu des DOSB Kursleiterin für Frauenselbstbehauptung und Frauenselbstverteidigung
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Jiu Jitsu / Ju Jutsu -Camp 2011
Datum: Freitag 10.06.2011 und Samstag 11.06.2011
Zeit: Freitag 16 Uhr Anreise bzw. Zeltaufbau im Freizeitgelände Stadtwald Marburg
Samstag ca. 16 Uhr gemeinsamer Abschluss
Angebote: z.B. Spiele, Kämpfen, Bogenschießen, Grillen am Lagerfeuer uvm.
Unterkunft: Übernachtet wird im Zelt, Sanitäranlage (WC) ist vorhanden.
Essen: für Frühstück und Mittagessen ist gesorgt, für das Grillen am Freitagabend muss sich jeder selber versorgen. (Kühlschrank ist vorhanden)
Trinken: Tee und Wasser sind inklusive, alle anderen Getränke können käuflich erworben werden.
Kosten: 18,- € (sind bei der Anmeldung zu entrichten und werden bei nicht Teilnahme nicht zurückerstattet)
Teilnehmer: Kinder unter 9 Jahren brauchen eine Begleitperson
Mitzubringen: Zelt, Luftmatratze oder ähnliches, Schlafsack, Grillsachen, Duschsachen, Wechselkleidung, Sportsachen
Anmeldung: Anmeldeschluss ist am 16.05.2011
Haftung: Der Veranstalter übernimmt keine Haftung
Alle Teilnehmer erhalten ein schwarzes T-Shirt mit dem Aufdruck Jiu Jitsu / Ju Jutsu Camp 2011 in Marburg ( Kosten sind im Teilnahmebetrag bereits enthalten ). Aus diesem Grunde vergesst nicht Eure T-Shirt Größe mit anzugeben.
Liebe Eltern,
um ein erfolgreiches Wochenende zu gewährleisten benötigen wir Eure Hilfe. Aus diesem Grund möchten wir Euch bitten uns tatkräftig zu unterstützen, sei es beim Frühstück vorbereiten, Grillen, Holzbeschaffung fürs Lagerfeuer, Betreuung der Spielstationen, usw.
Allgemeine Tipps:
Wir bieten Kurse für Gruppen und Schulen zum Thema "Nicht mit Mir - Starke Kinder" schützen sich an.
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Schnupperkurs -
G.U.T. „Spaß in Bewegung“
Hallo Eltern, Freunde und „Passive“!
Wer hat Lust, auch mal aktiv etwas für seine Fitness zu tun?
Dieses Programm des Landessportbundes wurde speziell für Erwachsene/ Ältere bzw. Ein- oder Wiedereinsteiger konzipiert.
Wir werden mit angemessenen Bewegungsangeboten und vielen Tipps rund um die Gesundheit gemeinsam Freude an körperlicher Aktivität erfahren.
Wer am Angebot interessiert ist, meldet sich bitte bei mir, damit wir einen Termin finden können.
Anmeldung und Info bei Ulla Bremer 06464/5342 
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Qi-Gong Neuer Kursbeginn 6.Februar 2012
Montags 20-21:30h
Der Kurs läuft über 8 Abende. TN-Gebühr 60.-€
Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich. Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe mitbringen.
In den Schulferien findet kein Qigong statt.
Nei Yang Gong - Das Innen Nährende Qigong
nach Frau Prof. Dr. Liu Yafei
ist ein Übungssystem zur Therapie und Gesundheitsvorsorge. Es beinhaltet bewegte und stille Übungen aus der traditionellen chinesischen Medizin, um Körper und Geist zu harmonisieren. Der Körper wird durch sanfte, fließende Bewegungen gedehnt und gestärkt.
Wir regulieren den Geist, um „die Horde wilder Affen“ - die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und zu lernen, das „Qi“ - die Lebensenergie mit derVorstellungskraft zu bewegen.
Die Besonderheiten dieser Methode liegen in den recht dynamisch und freudvoll ausgeführten Bewegungen sowie einer speziellen Methode derAtmung zur Regulierung von „Yin und Yang“.
In diesem Kurs liegt derSchwerpunkt auf den bewegten Formen 13-18 der Mittelstufe –
„Bewege das Qi und verlängere das Leben"
sowie den stillen Übungen der Grundstufe zum Üben der speziellen Atemmethode.
Das Nei Yang Gong habe ich direkt bei Frau Liu gelernt und praktiziere dieses Übungssystem seit 1999.
Weitere Infos zu meiner Arbeit gibt es unter www.qigong-und-toepfern.de
Anmeldung bei Ulla Bremer, Hauptstraße 43, 35719 Angelburg-Gönnern
Tel.: 06464/5342
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